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如何才能高效學習,99%的人不知道的高效學習法

每個人從出生到老去,都是需要不斷學習不斷獲得新知識的。我們每個人都清楚,知識真的是這個時代最稀缺的一種資源。只有掌握更多的知識,我們才能在這個社會上更好的立足。

那麼,為了掌握更多的知識,獲得新的技能,我們就需要學習,而且想是要進行長時間的,高效的學習。不過如何保持長時間高效的學習卻是很多人頭疼的問題。

今天就和大家來分享一些高效的學習方法,趕緊拿小本本記下來吧!

一.費曼學習法Feynman Technique

大名鼎鼎的費曼學習法又稱「快速學習法」,具體步驟如下圖所示

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步驟如圖:

第1步:獲取某個知識/某概念,並且去理解這些內容。

第2步:按照教程自己來講解/複述你所獲得的主要內容。

第3步:用自己的方式再次復述一下所學到的知識。

後面的步驟其實是循環的:不滿意——糾錯反饋;滿意——嘗試運用更簡單精煉的語言概括。

PS:圖中還有一個沒有提到的要點——反思。反思你在思考的時候在哪里卡了殼,著重這個地方,再次理解。這個過程也是至關重要!

費曼學習法可以考量自己對一個概念或知識是否理解,一個最直觀的方法就是講給別人聽,如果能夠用簡潔清晰的語言讓別人完全聽懂你在說什麼,就證明你完全了解所學的概念;反之則還需要再去認真學習。

這種方法在學習理論性,概念性較強的知識是非常實用的。學習一個新概念新知識,並且充分理解它,然後再用自己的語言,自己的方式去複述它,而不僅僅是死記硬背。這樣獲得的知識才能真正內化,進入你的大腦。

哎,小編好後悔,高考的時候沒有get到這種方法啊,拿起書來一看,全懂,書一放全忘,考試時候也只能靠殘存的記憶去拼湊知識點。

二.思維導圖學習法Mind Mapping

很多小伙伴在生活工作的時候會用到思維導圖,其實思維導圖學習法也是一種高效的學習方法喲。這種學習方法的好處很多:首先是方便記錄,加強記憶;其次過程非常自由,結果十分清晰。通速點來說就能夠既見森林,又見樹木。

思維導圖應用的原理其實和我們人體的神經元類似的。

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思維導圖的運用,有助於我們進一步的認識大腦,並對儲藏的信息進行提煉和重組。我們生活在一個互聯網時代,每天接收著龐大的信息量,這樣的思維方式無疑是學半功倍的一種方法。

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思維導圖學習法重點要素是:中心點、分支線、關鍵詞以及個性標。這種方法對於學習者的邏輯性和全局性思維有很好的培養功能。

利用思維導圖學習法進行學習,給小伙伴們推薦幾個工具,這也是小編親身體驗過了,操作簡便,畫面簡潔,手機app,思維導圖,電腦端用Xmind或百度腦圖。

三.西蒙學習法Simon learning method

又名“ 錐形學習法”,此法來源於諾貝爾經濟學獎獲得者西蒙教授提出的一個理論:“對於一個有一定基礎的人來說,只要真正肯下功夫,在6個月內就可以掌握任何一門學問。”為了形像地說明,可以將西蒙學習法比做一把錐子。就像居里夫人所說,“知識的專一性像錐尖,精力的集中好比是錐子的作用力,時間的連續性好比是不停頓地使錐子往前鑽進。”

西蒙學習法之所以高效的原理是在於,連續的長時間學習本身包涵對之前學習內容的應用,這樣就省去了大量的複習時間。

小編就拿最簡單的用燒開水這件事來做比喻,西蒙學習法就是連續的加熱,所以熱量散失的少;普通的間斷學習是燒一會兒就停止加熱,一段時間以後再繼續加熱,這樣許多熱量就白白散失了。持續燒水和間隙燒水,那當然是持續加熱的效果要好了。

西蒙學習法的核心是:持續(連續性的時間投入)、專注(精神集中)、目標單一(以某一技能提升為目標),燒水、外語學習可以作為西蒙學習法的經典例子,持續加熱一下子把水燒開,一天學習10h,集中單一課程,短期內突破。比刻意練習亦少了學習區的概念和即時反饋原則。

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四.SQ3R 閱讀法

SQ3R即S—Q—R—R—R這個閱讀技巧的名字由五個單詞的首字母組成,分別是Survey、Question、Read、Recite、Review

SQ3R 閱讀法的步驟通常是這樣的:

第1步,Survey瀏覽,瀏覽並不是簡單的翻翻看看,在瀏覽的過程中是要注意書籍/文章的重要信息,包括書名,前言,目錄,標題、圖表,概要等等。

第2步,Question提問,瀏覽的過程中不僅僅是看,更要提出問題,從書名、標題上就可以開始提問題,包括各章節承上啟下的內容,一邊瀏覽一邊提問是有利於激發學習興趣。

第3步,Read閱讀,這一次就是要精讀細讀,要對重要的、難解的部分反复閱讀,並且自己要深刻理解,這一步一定是要仔細認真。

第4步,Recite複述,當你閱讀完了之後,把書本/文章合上,回憶內容,並且用自己的語言複述內容/知識。這一步可以結合第二個步驟提問一起來進行,看看自己開始的提問有沒有得到正確的回答,來檢驗自己是否讀懂了。

第5步,Review 複習,任何知識都是需要復習的。SQ3R 閱讀法建議複習一般在復述的後一兩天進行。這樣做的好處是,可以重溫已有的知識,也可以溫故知新,從舊的知識裡生出新的感悟。

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怎麼樣,這四個高效學習法,小伙伴們都學到了嗎?希望所有的小伙伴們都能夠找到適合自己的學習方法,發掘潛力、輕鬆學習,讓學東西變成一件令自己開心的事情!

作者:明月學堂微信15580833615 

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