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大腹便便或因壓力過大

原標題:大腹便便或因壓力過大

經常聽到身邊的朋友抱怨:這陣子工作壓力特別大,勞累、緊張,忙了一個多月,終於能夠鬆口氣的時候,滿心覺得自己累瘦了,可是一量體重反而長了兩斤。一些朋友為此苦惱:工作強度這麼大,怎麼還能長胖呢?其實這種現象的根源在於壓力。長期處於壓力之下最主要的表現之一就是大腹…

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經常聽到身邊的朋友抱怨:這陣子工作壓力特別大,勞累、緊張,忙了一個多月,終於能夠鬆口氣的時候,滿心覺得自己累瘦了,可是一量體重反而長了兩斤。

大腹便便或因壓力過大

一些朋友為此苦惱:工作強度這麼大,怎麼還能長胖呢?

其實這種現象的根源在於壓力。長期處於壓力之下最主要的表現之一就是大腹便便,也就是說脂肪在腰腹部堆積。

這是因為壓力導致體內激素分泌的變化,造成腹部脂肪的堆積。外界產生壓力以後,人體會啟動保護機制,為身體增加“援軍”,以解除這種壓力。

人體可以分泌出一種皮質醇,通過皮質醇把身體里的脂肪和糖原動員出來。脂肪和糖原都可以產生能量,增加身體的爆發力和力度,以此對抗外界壓力。

但是,如果這種對抗持續的時間比較長,皮質醇一直維持在比較高的水平,就會增加體內激素的分泌量。

有一種從胰腺中分泌的激素,大家可能都聽說過,就是胰島素。胰島素的作用是降低體內的血糖。食物進入人體,經過消化吸收,產生糖分,使得血液中的糖分開始增高,刺激胰島素的分泌,通過胰島素把血液里的糖分運送到細胞,達到產熱、產能的目的。

但是,如果胰島素在體內的分泌比正常時偏多,會導致加速身體脂肪組織的合成,胰島素也叫儲蓄性激素,類似於向銀行里存錢,如果總是向身體里儲存能量,就會造成向心性肥胖,也就是大腹便便。

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