適當八卦有益身心健康

原標題：適當八卦有益身心健康

國家二級心理諮詢師 林倩 中國科學院心理研究所原所長 張侃 中央國家機關職工心理健康諮詢中心主任 祝卓宏 很多人感慨有女人的地方就有八卦。有些人喜歡用八婆來調侃八卦的女性，但八卦的存在並非沒有好處。 產生內啡肽，帶來愉悅感 內啡肽是人類大腦釋放的一...

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國家二級心理諮詢師 林倩

中國科學院心理研究所原所長 張侃

中央國家機關職工心理健康諮詢中心主任 祝卓宏

很多人感慨“有女人的地方就有八卦”。有些人喜歡用“八婆”來調侃八卦的女性，但八卦的存在並非沒有好處。

產生內啡肽，帶來愉悅感

內啡肽是人類大腦釋放的一種類嗎啡生物化學物質，有麻醉和興奮的作用，可減壓、鎮痛，讓人產生幸福、快樂的感覺。聊八卦和看娛樂新聞時，腦細胞會分泌大量內啡肽。所以愛聊八卦的人的幸福感明顯高於平時沉默寡言的人。

增加黃體素，放鬆心情

美國布朗大學、伯克利大學的研究指出，八卦可以增加女性黃體素，能讓女性心情更加愉悅，通體舒暢，其效果不亞於做了一個全身SPA。

拉近人際關係，促進群體團結

能互相分享消息，說明大家在同一個“圈子”里，聊八卦有利於拉近人際距離、傳遞信任，形成某種“心理契約”，促使大家成為朋友。

獲取談資，得到優越感

八卦的本質是“這件事我知道，你不知道”，背後潛藏的是八卦者的優越感，這種感覺會刺激八卦者無止境地八卦下去。

聊八卦雖然開心，但要注意分寸。