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別只給寶寶吃白粥,影響生長發育,這麼吃才營養!

原標題:別只給寶寶吃白粥,影響生長發育,這麼吃才營養!

世界衛生組織WHO建議:當寶寶滿6個月,家長就可以嘗試給他添加輔食了。但是因為每個寶寶身體發育不一樣,所以輔食添加時間也會有所不同。一般來講,給寶寶輔食添加的時間,最早不超過4個月,最晚不超過8個月。而且,喂寶寶吃輔食時,也會存在很多的誤區,有的寶媽發現,自從讓寶寶吃輔食后,他卻越來越瘦了,這是為什呢?很可能是你的輔食選錯了!以下這幾種輔食,寶媽覺得很營養,但卻影響寶寶生長發育。

清稀飯

有的寶媽認為寶寶還沒有長牙齒,清稀飯好消化,每天都喂他吃。殊不知,清稀飯裡面基本沒有什麼營養,除了澱粉就是水,無法滿足寶寶正常生長發育的需求。而且,清稀飯裡面含水量也高,寶寶稍微吃一些,就會產生飽腹感,也就不想再喝奶了。所以,寶媽應該把清稀飯煮成粥,再往裡加一下肉鬆、瘦肉泥、果蔬泥等等。寶寶要是不喜歡吃,寶媽可以給他買一些米粉,米粉裡面的營養價值也是很高的,滿足寶寶日常需要的同時,也能呵護他的腸胃。

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果汁

有的寶寶天生不愛吃果蔬,寶媽就會把水果榨汁喂他喝。但是水果在榨汁的過程會損害裡面的纖維素,使水果失去原本的營養價值。其次,果汁含糖量高,寶寶過早接觸的話,不僅影響牙齒生長,還會導致寶寶不愛喝白開水。寶媽不妨試試水果泥,一來,水果泥裡面維生素和纖維素含量很高,滿足寶寶需求。二來,水果泥不會影響寶寶牙齒髮育,還能呵護他的口腔。

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菜湯泡饃

寶寶一直喝奶,嘴裡難免會沒味,這個時候就喜歡吃一些味重的東西。所以寶媽喜歡吃飯的時候,拿饅頭蘸一些鹹鹹的菜湯喂他,看寶寶吃的香甜,家長也開心。但是,寶媽要注意的是,菜湯或多或少會含有鹽和調味料,一歲內的寶寶是不能接觸這些東西的,況且,菜湯的營養價值也不高。

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肉湯

有很多的寶媽堅信,肉湯可以滋補寶寶的身體,讓寶寶長得又高又壯,所以,就常常給寶寶熬制各種高湯。但其實,湯大部分都是水,根本沒什麼營養,營養物質全在肉中。寶媽可以這樣做:把肉撈出來,根據寶寶的出牙狀況,剁成肉泥或者肉片,然後再喂他吃。

別只給寶寶吃白粥,影響生長發育,這麼吃才營養!

上面就是給寶寶添加輔食時,寶媽經常陷入的一些誤區。為了不耽誤寶寶正常發育,這4種食物,寶媽還是別繼續喂寶寶吃了。

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