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如何應對抑鬱症?得了抑鬱症該怎麼辦?

原標題:如何應對抑鬱症?得了抑鬱症該怎麼辦?

隨着得抑鬱症的越來越多,抑鬱症已經引起了社會公眾的注意力。每年因為抑鬱症而死亡的人數不斷增加,明星也不例外,知名演員張國榮,喬任梁都是因為抑鬱症而死。那麼抑鬱症我們該怎麼去應對?得了抑鬱症又該怎們辦呢?

如何應對抑鬱症?得了抑鬱症該怎麼辦?

提起抑鬱症,大家肯定都很熟悉,甚至能對抑鬱症患者的情況簡單描述一而,一般來說,大部分抑鬱症患者都表現為長時間的心情低落,孤僻,內向,沉悶,長時間不與人交往。但是較為嚴重的抑鬱症患者可能會出現一些精神病性癥狀,比如幻覺,妄想。最具危險性的抑鬱症患者可能會自殺甚至報復社會。

如何應對抑鬱症?得了抑鬱症該怎麼辦?

抑鬱症在醫學上被稱為心境障礙,目前已經是世界排名前五的疾病之一。可是由於現代醫療條件有限,科學家尚未完全清楚抑鬱症的病因。廣泛接受的觀點是,抑鬱症的病因與心理因素和社會環境相關。自卑者和生活壓力過大的人患有抑鬱症的概率更高。對待抑鬱症的患者,我們應該一視同仁,不應該歧視,他們只是誤入了凡塵的天使。

如何應對抑鬱症?得了抑鬱症該怎麼辦?

如果發現自己或者身邊親人和朋友有明顯的抑鬱症傾向,應該主動去正規醫院做相關檢查。一般抑鬱症的治療方法是藥物治療和心理治療相結合,尤其是心理治療的治癒效果最為明顯。平常要多注意運動,有相關研究表明,運動可以增加人對生活的幸福感。最後,遇到壓力一定要學會用合理的方式去排泄。

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