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孩子空腹時,一定不能吃這些食物!

原標題:孩子空腹時,一定不能吃這些食物!

和大人一樣,孩子在空腹的時候也有一些不宜食用的食物,而且孩子的腸胃比大人的更加嬌嫩,食用了會給孩子脆弱的腸胃造成負擔,對孩子身體有害噢~

家長們來看看~孩子空腹時不宜吃的食物有哪些~

柿子、西紅柿

孩子空腹時,一定不能吃這些食物!

柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸,它們與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

山楂和橘子

孩子空腹時,一定不能吃這些食物!

山楂和橘子都含有大量的有機酸和果酸,如果孩子空腹食用,會造成孩子的胃酸含量猛增,破壞孩子的胃粘膜,導致孩子胃脹、反酸、嘔吐。

甘蔗、鮮荔枝

孩子空腹時,一定不能吃這些食物!

甘蔗和鮮荔枝含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

香蕉

孩子空腹時,一定不能吃這些食物!

香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。

紅薯

孩子空腹時,一定不能吃這些食物!

紅薯營養豐富,是父母和孩子都愛吃的食物。但孩子如果空腹吃紅薯,紅薯中的單寧和膠質就會刺激胃壁分泌更多的胃酸,讓孩子感到燒心、噁心。

牛奶、豆漿和酸奶

孩子空腹時,一定不能吃這些食物!

牛奶和豆漿是不少孩子的早餐必備品,但它們都含有大量的蛋白質,如果孩子空腹飲用,蛋白質就會轉化為熱能消耗,起不到補充營養的作用。

空腹喝酸奶,一方面會刺激胃部,另一方面酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,因此保健腸胃的作用會大大減弱。酸奶適合在孩子飯後2小時或睡前喝,不但有促進消化的作用,又有排氣通便作用。

孩子空腹時,一定不能吃這些食物!

糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。

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